Како користити штаке



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Први корак: Догоди се нешто лоше. Ако морате да користите штаке, пре свега се вероватно догодило нешто лоше на нози. За мене је колено мој проблем.

Други корак: Набавите пар штака. Нећете моћи ходати са повређеном ногом ако немате пар штака. Можете отићи у ватрогасну службу Рапидс или питати некога кога знате ко их има.

Трећи корак: Откријте своју висину и померите штаке на висину. Штаке је тешко користити ако немате штаке исправне величине.

Четврти корак: Правилно поставите штаке. Рука вам иде на ручку у средини штака, а врх штака иде испод пазуха.

Пети корак: Почетак ходања. Прво иду штаке, а затим добра нога. Након што то учините неколико пута, то постаје природно и не морате о томе размишљати.

Шести корак: Пењање степеницама. Кад почнете да се пењете степеницама, сетите се да се ваша добра нога прво попне, а затим штаке. Понављајте то и не журите.

Кад год стигнете на врх, обавезно прославите јер се чини као да сте се управо попели на планину.

Седми корак: Силазак степеницама. Кад се враћате низ степенице, прво иду штаке, а затим и добра нога. Обавезно си одвојите време и за пад.

Додатни савет бр. 1: Отварање врата. Обично је најлакше отворити врата кундаком, а затим ходати уназад. Тај начин је најлакши јер тада држите руке на штакама.

Сада сте спремни за употребу штака. Али надамо се да нема разлога који би вам требао!


Погледајте видео: Hod niz stepenice


Претходни Чланак

Како направити кришку јабуке

Sledeći Чланак

Како кувати гомилу свежег поврћа одједном