Како направити здрави бровниес са ниским садржајем угљених хидрата

Припрема састојака, само 6 састојака мокро + суво

Прво измерите суве састојке, сурутку, кокосово брашно, какао у праху, 2 паковања стевије

Комбинујте

Микс

Додавање влажних састојака, бадемовог млека и беланца (било које млечно млеко би функционисало, па чак и вода)

Комбиновање мокрог са сувим, сада потпуно

Мешање у тесто

Постављање пергамент папира на плех / плех

Преношење теста на папир за печење

Обликовање у квадрат дебљине око инча (за ово сам користио обичну кашику)

Пећ за грејање на 360 Ф (може се унапред)

Стављање у загрејану рерну

Печење 20 минута

Готово :) Неке напомене: стевија је заслађивач са нула калорија, погледајте одељак о шећерима, марка „Трувиа“ је прилично добра или је такође популаран „Сугар Ин Тхе Рав“